Resumen Hábitos Atómicos

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AHORA MISMO, TU VIDA ES UN REFLEJO DE TUS HÁBITOS. SI QUIERES CAMBIARLA, PRIMERO TENDRÁS QUE APRENDER CÓMO CAMBIAR TUS HÁBITOS. Por ejemplo, si tienes sobrepeso, es probable que tengas ‘malos’ hábitos alimenticios, o que tengas el mal hábito de comer para calmar tu ansiedad. Si tienes problemas de dinero, es probable que tengas el mal hábito de gastar más de la cuenta, o que no tengas el hábito de administrar tu dinero antes de gastarlo. Para bien o para mal, los hábitos que creaste inconscientemente, están dirigiendo tu vida diaria. Para recuperar el control de tu vida, tendrás que identificar, evaluar y cambiar algunos de tus hábitos tan pronto como sea posible. Este resumen te mostrará un método de cuatro pasos para que cambiarlos sea más fácil de lo que imaginas.